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ヨイサメ · お酒が抜ける時間の目安と飲みすぎ防止

計算のしくみ

• 純アルコール量 = 量(ml) × 度数(%) ÷ 100 × 0.8（厚生労働省 e-ヘルスネット）。
• 分解の速さの目安は「体重1kgあたり1時間に約0.1g」（e-ヘルスネット）。体の水分量（Watson / Forrest の式）と、分解の速さの個人差をふまえて、幅のある目安として表示します。
• グラフは、お酒が抜けていく様子のイメージ図で、測定値ではありません。
• 1日の目安の量は、厚生労働省「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」（2024年）を参考にしています。

具合が悪いときは

• 無理をせず、周りの人や医療機関に相談してください。意識がもうろうとしている、呼びかけに応じないなどの場合は、ためらわずに119番に連絡してください。

よくある質問